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Cómo hacer buñuelos de choclo nutritivos: la receta sin fritura y bien sencilla

Con choclo, huevo, harina y algunos condimentos se puede preparar una alternativa casera dorada por fuera y tierna por dentro.

Cómo hacer buñuelos de choclo nutritivos: la receta sin fritura y bien sencilla

Los buñuelos de choclo al horno son una alternativa sencilla para aprovechar el maíz sin recurrir a la fritura. Se preparan con ingredientes habituales de cualquier cocina y pueden servirse como entrada, acompañamiento o parte de una comida junto con una ensalada.

Ingredientes para preparar unos 12 buñuelos

2 tazas de granos de choclo cocidos y bien escurridos, frescos o congelados.

2 huevos.

5 cucharadas de harina común; se puede reemplazar una parte por harina integral.

2 cucharadas de leche o agua, solo si la mezcla lo necesita.

1 cebolla de verdeo picada finita, opcional.

2 cucharadas de queso rallado, opcional.

1 cucharadita de polvo de hornear.

Pimienta, pimentón y una pizca de sal, a gusto.

1 cucharadita de aceite para pincelar la placa o los buñuelos.

Paso a paso para que queden dorados y no se desarmen

Precalentá el horno a 200 °C y prepará una placa con papel apto para horno o una superficie apenas aceitada.

Escurrí muy bien el choclo. Si es congelado, descongelalo y eliminá el exceso de agua antes de mezclar.

Batí los huevos en un recipiente y agregá los granos, la cebolla de verdeo, el queso y los condimentos.

Sumá harina y polvo de hornear de a poco. La preparación debe quedar espesa y poder sostenerse sobre una cuchara. Agregá líquido únicamente si está demasiado seca.

Formá montoncitos separados con una cuchara y achatálos levemente, para favorecer una cocción pareja.

Horneá entre 15 y 22 minutos, según el tamaño. Dalos vuelta con cuidado cuando estén firmes y retiralos al alcanzar un dorado uniforme.


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