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MUY RICO

Postre saludable de ricotta y duraznos en almíbar con menos de 140 calorías por porción

Cremoso, con una base sabrosa y muy fácil de preparar.

Postre saludable de ricotta y duraznos en almíbar con menos de 140 calorías por porción

Con una lata de duraznos, sin usar harinas y en un ratito se puede armar algo riquísimo, cremoso, saludable, que no es de las típicas mezclas " light" sino un señor postre. 

Postre cremoso de durazno, coco y ricotta

Ingredientes 

Rinde 6 porciones

Para la base

10 cucharadas de coco rallado

2 huevos

Un chorrito del almíbar de los duraznos

Para la crema

6 mitades de durazno de lata (común o sin azúcar)

400 g de ricotta ( entera o descremada)

esencia de vainilla

yogurt natural y una mitad de durazno para decorar

Cómo se prepara

Preparamos una budinera grande con un papel manteca en la base, que sobresalga en los extremos para luego desmoldar fácil.

En un bowl mezclamos el coco con 1 huevo y un chorrito de almíbar, para formar una pasta compacta.

Cubrimos la base del molde con esta pasta, para formar la base del postre.

Con una minipimer o en la licuadora, integramos muy bien los duraznos, la ricotta y la esencia de vainilla.

Ponemos esta crema sobre la base de coco, y llevamos al horno, precalentado, a 180°C, unos 40 minutos.

Retiramos del horno, dejamos enfriar un poco a temperatura ambiente y luego lo enfriamos 2-3 horas.

¡Listo! Lo desmoldamos, le añadimos una cubierta de yogur natural y rodajitas de duraznos... ¡Y a disfrutar!


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