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Sin harina ni azúcar: cómo hacer una rosca de Pascua saludable con ingredientes que tenés en casa

Una opción práctica y rica para sumar a la mesa, con una preparación más liviana, pocos pasos y productos fáciles de conseguir.

Sin harina ni azúcar: cómo hacer una rosca de Pascua saludable con ingredientes que tenés en casa

A medida que se acerca la Pascua, los clásicos dulces vuelven a ocupar el centro de la mesa. Pero en los últimos años, cada vez más personas buscan versiones más livianas y caseras, con ingredientes simples y sin excesos. En ese contexto, la rosca de Pascua también puede adaptarse: existe una alternativa sin harina refinada ni azúcar agregada, ideal para quienes quieren cuidar su alimentación sin resignar sabor.

Ingredientes

2 tazas de harina de almendras

3 huevos

1/2 taza de yogur natural sin azúcar

1/4 taza de eritritol o stevia apta para cocinar

1 cucharadita de esencia de vainilla

Ralladura de limón o naranja

1 cucharadita de polvo de hornear

1 pizca de sal

Paso a paso

Primero, precalentar el horno a 180°C y engrasar un molde en forma de rosca. En un bowl, batir los huevos junto con el endulzante hasta lograr una mezcla más clara y aireada.

Luego, incorporar el yogur, la esencia de vainilla y la ralladura de limón o naranja para aportar aroma. Mezclar bien hasta integrar todos los ingredientes líquidos.

 

En otro recipiente, combinar la harina de almendras con el polvo de hornear y la pizca de sal. Sumar esta preparación a la mezcla anterior con movimientos suaves, hasta obtener una masa homogénea.

Volcar la mezcla en el molde y llevar al horno durante 25 a 30 minutos, o hasta que esté dorada y al insertar un palillo salga seco.

Una vez lista, dejar enfriar antes de desmoldar. Se puede decorar con frutos secos o una crema pastelera sin azúcar para darle un toque más tradicional.


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