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PARA TENER EN CUENTA

Estos son los horarios de las clases de actividades físicas en los Parques Urbanos

Las clases son gratuitas y no requieren inscripción previa.

Estos son los horarios de las clases de actividades físicas en los Parques Urbanos

Las clases se realizan a la mañana o a la tarde en diferentes horarios, son gratuitas y no requieren inscripción previa. Los profesionales a cargo sugieren consumir agua durante las clases y protegerse del sol.

Horarios de las clases de las actividades físicas:  

Parque Sur

7.30 – lunes, miércoles y viernes movilidad y flexibilidad

8.00 – lunes cross training

8.00 – martes y jueves cardio

8.00 – miércoles aeromix

8.00 – viernes funcional

9.00 - lunes, martes y jueves funcional  

9.00 – miércoles zumba

9.00 – lunes y viernes sobrecarga

18.00 – lunes, miércoles, jueves y viernes funcional  

19.00 – lunes y viernes sobrecarga

19.00 – martes GAP

19.00 – miércoles funcional

 19.00 – jueves HIT

19.30 - jueves zumba

20.00 – lunes, martes, miércoles y viernes HIT

Parque de la Familia

8.00 – lunes y miércoles running. Plaza de los Deportes

8.00 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas  

8.00 - viernes cardio. Plaza de las Banderas    

9.00 - lunes y miércoles HIT. Plaza de las Banderas    

9.00 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas  

9.00 – viernes movilidad y fexibilidad. Plaza de las Banderas    

16.00 – lunes a jueves tenis de mesa (iniciados) SUM    

17.00 – lunes a viernes tenis de mesa (avanzados) SUM

17.30 – lunes y miércoles sobrecarga Plaza de los Deportes

17.30 – lunes y miércoles vóley. Plaza de los Deportes

18.00 - viernes Voley mixto. Plaza de los Deportes

18.00 - viernes sobrecarga. Plaza de los Deportes

18.30 - lunes y miércoles vóley competitivo. Plaza de los Deportes

19.00 – viernes vóley mixto. Plaza de los Deportes

19.30 – lunes y miércoles cross training. Plaza de las Banderas    

19.30 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas    

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se definen por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.00 – lunes, miércoles y viernes funcional. Intensidad suave 

8.00 – martes y jueves HIT. Intensidad exigente

8.30 - lunes a viernes movilidad y flexibilidad. Intensidad suave 

9.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad moderada  

9.30 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada

17.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad moderada  

18.00 - lunes, miércoles y viernes HIT. Intensidad exigente

18.00 – martes y jueves cross training. Intensidad exigente

19.00 – lunes, martes, miércoles y viernes Funcional. Intensidad suave

19.00 – jueves ritmos. Intensidad suave

20.00 – lunes y miércoles ritmos. Intensidad suave 

20.00 - martes, jueves y viernes HIT. Intensidad exigente


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