Tomás Holder, conocido por su paso por Gran Hermano 2022 (Telefe) y su perfil de influencer, sorprendió al mostrar el drástico cambio que atravesó en su cuerpo entre 2025 y este año. El rosarino se sinceró sobre los problemas alimenticios y emocionales que vivió, y compartió imágenes que reflejan dos etapas opuestas de su vida.
Durante el año pasado, el influencer dejó de lado el entrenamiento y la disciplina que lo caracterizaban. “Me encerraba en mi casa a jugar a la Play 12 horas y, como estaba en pareja, todo era cómodo. Me la pasaba comiendo comida chatarra y tenía atracones muy pero muy fuertes. Dejé el gym por 7 meses”, relató en el ciclo de streaming Prendete fuego (Mix On).
El joven leyó al aire una carta que había publicado en Instagram y mostró una selfie tomada en ese momento: “Estaba pasando un momento muy duro en mi vida, en el cual no encontraba rumbo, no encontraba soluciones, no sabía para dónde salir disparado”. En ese período, llegó a pesar 125 kilos con 1,85 m de altura, según reveló.
Minutos después, el exparticipante compartió otra imagen, esta vez de julio de este año durante sus vacaciones en Ibiza, donde se lo ve con un físico marcado y musculoso. “Un cuerpo superestético, línea por línea, mirado y elogiado por todo el mundo en playas, discotecas, en la calle”, describió.
Sin embargo, el influencer fue contundente al advertir sobre los riesgos de buscar ese ideal: “Pero ¿saben algo? No es real. Esa condición no es real, y lo que muchos admiran o lo que buscan como cuerpo ideal tampoco es sano”.
Holder reconoció que para alcanzar ese estado extremo, pesó cada comida durante cinco meses y recurrió a un “soporte químico que no se puede sostener con el tiempo”. “En este punto físico llegué a desarrollar culpa a la comida”, admitió.
Al repasar ambas etapas, el ex Gran Hermano fue claro: “Ni la primera foto con sobrepeso ni la segunda superdefinido es salud. Ninguno de ambos físicos es saludable. Uno está contaminado con la comida chatarra y el otro tiene un soporte químico que no se puede sostener con el tiempo”.
Holder aprovechó para dejarle un consejo a sus seguidores: “Trabajá en un cuerpo que sea un punto medio, un cuerpo en el cual no solo te sientas bien físicamente, sino que mentalmente no te sientas presionado a vivir con una balanza encima o que no puedas comerte una hamburguesa porque te dé culpa”.
El rosarino reconoció que le costó mucho compartir la imagen de su etapa más difícil: “Me daba mucha vergüenza subir la primera foto, me la guardé por mucho tiempo, pero soy humano, soy real. Cuiden su salud y, sobre todo, su salud mental”.
Para cerrar, Holder dedicó su mensaje a quienes atraviesan situaciones similares: “Este post es para todos aquellos que están pasando por un mal momento, ya sea físico o mental”.
