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UN MANJAR

Ni aceite ni frituras: la receta de churros livianos y saludables, ideales para un antojo dulce

Con esta versión casera, podés disfrutar de una alternativa más sana para darse un gusto sin culpas.

Ni aceite ni frituras: la receta de churros livianos y saludables, ideales para un antojo dulce

Los churros son un clásico que suele asociarse con frituras y exceso de aceite, pero no siempre tienen que ser así. Existen formas de prepararlos de manera más ligera, al horno o con freidora de aire, manteniendo el sabor original y una textura irresistible.

Paso a paso: cómo hacer churros livianos sin fritura

Ingredientes:

1 taza de agua

1 taza de harina (puede ser común o integral)

1 cucharada de azúcar

1 pizca de sal

2 cucharadas de aceite neutro (opcional)

Azúcar y canela para espolvorear

Preparación:

Calentar el agua con la sal y el azúcar en una olla.

Cuando hierva, agregar la harina de golpe y mezclar hasta formar una masa homogénea.

Dejar entibiar y colocar la masa en una manga pastelera con pico rizado.

Formar los churros sobre una bandeja con papel manteca.

Cocinar en horno precalentado a 200 °C durante 20 minutos, o en freidora de aire por 12-15 minutos hasta que estén dorados.

Espolvorear con azúcar y canela antes de servir.

 


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