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Cómo hacer hogaza casera: la receta del pan de campo integral y sin gluten en pocos minutos

La hogaza integral sin gluten es una de las recetas nutritivas y fáciles de preparar: es un pan de miga esponjosa y con un sabor auténtico de campo.

Cómo hacer hogaza casera: la receta del pan de campo integral y sin gluten en pocos minutos

La hogaza es un tipo de pan integral que se destaca entre las recetas caseras por su versatilidad y su sabor auténtico. En su versión sin gluten, se convierte en una alternativa ideal para quienes buscan opciones sin TACC, con una textura diferente al pan tradicional gracias a la combinación de harinas que aportan nutrientes y consistencia.

Receta para hacer una hogaza grande integral

Ingredientes:

 1 taza de harina de avena integral

3/4 taza de harina de arroz integral

1/2 taza de almidón de maíz

1/2 taza de almidón de mandioca

1/4 taza de harina de quinoa

3 1/3 cdtas. de goma xantana

7 cdtas. de polvo de hornear

1 3/4 cdta. de levadura seca

2/3 cdta. de azúcar rubia

1 cda. de aceite de coco derretido

2 cdas. de aceite de oliva

1 huevo

1 cdta. de sal

11 cdas. de agua tibia

Cómo preparar la receta de hogaza, el pan integral sin harina

Primero, hidrata la harina de chía con agua tibia. Mezcla bien y deja reposar unos minutos hasta que adquiera una textura más espesa, similar a un gel, clave para la estructura del pan.

En un bol amplio, integra todas las harinas y almidones junto con la goma xantana. Luego, suma el polvo de hornear, la levadura y el azúcar, mezclando hasta lograr una base seca homogénea y bien aireada.

A continuación, haz un hueco en el centro e incorpora los ingredientes líquidos junto con la sal. Mezcla hasta obtener una masa húmeda y pegajosa. Con las manos humedecidas, dale forma de hogaza y realiza algunos cortes superficiales en la parte superior.

Para terminar, coloca el pan de hogaza en una bandeja con papel antiadherente o espolvoreada con harina y llevar a horno precalentado. Cocinar durante 35 a 40 minutos y dejar enfriar antes de cortar para lograr una mejor textura.


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