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Frescas, sin gluten y sin azúcar: cómo hacer deliciosas barritas de frutilla, cereal y chocolate

Estas barritas de yogur de frutilla son una opción práctica, rica y saciante, ideales para tener a mano para consumir de postre, merienda o como colación.

Frescas, sin gluten y sin azúcar: cómo hacer deliciosas barritas de frutilla, cereal y chocolate

Las ganas de algo dulce a media mañana o a la tarde no siempre vienen acompañadas de tiempo, ni de ganas de meterse en recetas complicadas. En ese contexto, las barritas caseras se volvieron una solución práctica, rendidora y mucho más noble que la mayoría de las opciones industriales.

Ingredientes para las barritas

Base de chocolate

1 taza de avena instantánea

2 cucharadas de cacao amargo

1 huevo

1 cucharada de miel

Capa de frutillas

Frutillas a gusto (aproximadamente 1 a 1½ tazas)

½ vaso de yogur de frutillas

1 cucharada sopera de gelatina sin sabor

3 cucharadas de agua caliente

El paso a paso para hacer las barritas de yogur de frutilla

En un bowl colocá la avena instantánea, el cacao amargo, el huevo y la miel. Mezclá bien hasta obtener una preparación homogénea, algo húmeda y compacta. Si la avena está muy seca, podés agregar una cucharada de agua o leche para ayudar a unir.

Forrá una fuente chica o placa rectangular con papel manteca. Volcá la mezcla de la base y presioná bien con una cuchara o espátula para que quede pareja. Llevá a horno precalentado a 180 °C durante unos 10 minutos. Retirá y dejá enfriar.

En un recipiente chico, colocá la gelatina sin sabor y agregá las tres cucharadas de agua caliente. Mezclá bien hasta que se disuelva por completo. Reservá unos minutos.

Lavá y cortá las frutillas. Colocalas en una licuadora o procesadora junto con el yogur de frutillas y procesá hasta obtener una crema lisa. Sumá la gelatina ya disuelta y mezclá nuevamente para integrar.

Volcá la mezcla de frutillas sobre la base ya fría. Emparejá la superficie con una espátula.

Llevá la fuente a la heladera por al menos 2 horas, o hasta que la capa superior esté bien firme. Una vez solidificada, retirás, cortás en barritas del tamaño deseado y listo.


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